2017年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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3279 kcal
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脂質: 209.17g | たんぱく質: 167.90g | 炭水化物: 170.18g.
昼食: Milfina Butter, Aldi Frischkäsefass Natur, Blumenkohl (Gefroren), Gekochtes Ei, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln. 夕食: Aldi Maelkebotte, Aldi Forellenfilets, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Milka Weiße Schokolade, Aldi Maelkebotte, Lidl Quarktasche, Steiskal Milchbrötchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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