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Das gestrige Mobbing hat meine Waage mit Gewichtsverlust belohnt 🤗💃💪😜
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71.1 kg
これまでの減量分: 67.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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3273 kcal
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脂質: 103.23g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 316.10g.
朝食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 昼食: Remoulade (Reuter), Nordsee Heißer Backfisch. 夕食: 7UP 7Up, Mischbrot, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schinken (Extra mager), Spiegelei ohne Fett, Schär Körnerbrötchen, Gouda, Rote Zwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, Ouzo, Bier, Ferrero Giotto Cioccolato, Apfel, Aldi COLA Pastilles. もっと...
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2195 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2017年 04月 15日 投稿者: Ritamine
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Guten Morgen Harry, die hatte nur schiss das Du sie wieder in den dunklen Schrank schiebst.....
sieht klasse aus 👍 👏😂
2017年 04月 15日 投稿者: pmb0815
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2017年 04月 15日 投稿者: Claudia2305
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Guten Morgen Harry; und ein schönes Wochenende {:-))
2017年 04月 15日 投稿者: Ulrich1958
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Danke euch😆 Schönes Wochenende auf das das Wetter es sich noch mal überlegen 😊
2017年 04月 15日 投稿者: Harry Losch
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2017年 04月 15日 投稿者: katharinadiegrosse
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Hallo und schöne Ostern 😀🐰🐇
2017年 04月 15日 投稿者: calpe2012
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