2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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2220 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 102.18g | 炭水化物: 263.84g.
朝食: Corn Flakes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Prunes in Apple Juice, Flaxseed Seeds. 昼食: Walnut Halves, Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Sliced Ham. 夕食: Low Fat Strawberry Yoghurt, Hot Cross Buns, Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice, Smoked Cod. 軽食/その他: Cream Crackers, White Sugar, Latte Macchiato Caramel, Cream Slice. もっと...
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3352 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ゴルフ（歩き） - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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