2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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2931 kcal
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脂質: 129.26g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 348.27g.
朝食: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, Espresso. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Groß), Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Burger King Beach BBQ Whopper. 夕食: Dolce Gusto Café Au Lait, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. 軽食/その他: Jacobs 3 in 1, Nimm2 Fruchtbonbon, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. もっと...
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2644 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 43 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 料理 - 6 分, 家事 - 56 分, 階段昇降 - 12 分, 睡眠 - 3 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 10 分, マッサージ - 14 分, 座る - 11 時間, 立つ - 1 時間 51 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 52 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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