2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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1552 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 144.85g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. 昼食: Куриное Филе, Куриное Филе. 夕食: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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1805 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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