2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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1711 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 118.81g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aladino Crema de Cacahuate, Avena. 昼食: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). もっと...
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1560 kcal
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運動:
運転 - 30 分, レッグマジック - 16 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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Michael_Firefighterの体重の記録
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