2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1952 kcal
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脂質: 103.32g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 204.33g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Pere, Olive Verdi, Nonno Nanni Stracchino, Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Zucchine Cotte. 夕食: Schiacciata, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato. もっと...
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2140 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 20 分, 座る - 45 分, ウォーキング - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 読む - 1 時間 25 分, 睡眠 - 5 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 38 分, 立つ - 1 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 34 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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