2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1271 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: Rozijnen (zonder Pit), Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Jordans Super Berry Granola, Frambozen. 昼食: Delhaize Tonijnsalade Pikant, La Vache qui rit Smeerkaas Hamsmaak, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe, Délifin Filet de York. 夕食: Knorr Kippensoep, Kokosolie, Uien, Kaas, Wortelen, Tomaten, Sla, Colruyt Groenteburger, Speltbrood. 軽食/その他: Nestlé Nesquik, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, AH Blauwe Bessen, Ambiente Chocolade Puur 72%, Alpro Soya Banana, Eiwitshake. もっと...
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2075 kcal
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運動:
家事 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 洗濯 - 10 分, ショッピング - 1 時間 20 分, レッグマジック - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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