gode daaの日記, 2017年 04月 14日

2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.6 kg これまでの減量分: 16.4 kg. 残り: 27.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:

931 kcal

脂質: 31.91g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 31.30g. 朝食: Grilled Chicken, Carrots. 昼食: Papaya, Cuttlefish (Mixed Species), Beef Steak. 夕食: Steamed or Boiled Squid. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams. もっと...

2760 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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