2012年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 18日:
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2013 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 176.15g.
朝食: Sugar, Tea Bags, Bakery Favorites Instant Oatmeal - Apple Crisp, Cinnamon Roll & Banana Bread. 昼食: Classic Potato Chips, Processed American Cheese, 6" Cold Cut Combo. 夕食: Apple and Fruit Salad with Dressing, Grilled Tilapia with Rice Pilaf, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 軽食/その他: Diet Mountain Dew, Rum, Strawberry & Vanilla Bean Frozen Yogurt Bar. もっと...
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2332 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間 30 分, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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