2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
|
1087 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 72.64g.
朝食: La Serenisima Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Queijo Meia Cura, Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo. 昼食: Maçã, Repolho, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Tomates, Berinjela Cozida, Peito de Frango. 夕食: Repolho, Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Café. もっと...
|
|
1887 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|