2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
|
2227 kcal
|
脂質: 80.66g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 263.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Авокадо, Мореслав Семга Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе, Кофе. 昼食: Свекла Вареная, Куриная Печень, Чечевица Вареная. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Кунжутное Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Рис Вареный, Тануки Суши Нигири с Лососем, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Шоп Ролл Калифорния, Живые Конфеты Яблоко и Сельдерей, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи и Подсластителем, Помело. もっと...
|
|
2097 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|