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mg 26
liq 53.9
mm 36.8
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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915 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 48.91g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim. 昼食: Castelões Queijo Curado em Fatias, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Clara de Ovo, Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Campofrío Fiambre de Peru. 夕食: Arroz Branco, Campofrío Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Vitela Estufada. 軽食/その他: Muesli Multifrutas LIDL, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Bola de Berlim, Milbona Skyr Framboesa. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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