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Mały zastój :/
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86.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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3068 kcal
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脂質: 123.67g | たんぱく質: 125.18g | 炭水化物: 359.35g.
朝食: Szynka Pieczona, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Szynka Pieczona, Szynka Pieczona. 夕食: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Rama Classic, Biedronka Bułka Kajzerka. 軽食/その他: Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Nestlé Lion White, Storck Mamba. もっと...
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3651 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 41 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, 水泳（ふつう） - 39 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 13 分, 休憩 - 5 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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