2017年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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2187 kcal
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脂質: 124.69g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Migros Fındık İçi Kavrulmuş, Yeşil Zeytin, Onur Dilimli Kaşar Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı. 夕食: Filiz Tel Şehriye, Sızma Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Kuzu Eti. 軽食/その他: Bomonti Bira. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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