2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1016 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Kaffee mit Milch, K-Classic Geflügel-Mortadella, Weintrauben, Lidl Banane, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Fenchel, Möhren, Gekochter Lauch, Escal Frutti Di Mare. 夕食: Schwartau Samt Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch. もっと...
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2293 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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