2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
|
2116 kcal
|
脂質: 70.50g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 325.12g.
朝食: Просфора. 昼食: Starbucks Киш со Шпинатом, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный. 夕食: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Булгур (Вареный), Печеные Овощи, Итальянская Лепешка Фокачча. 軽食/その他: Апельсин, Яблоко, Ширин Финики, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Гранола Ягодная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Шишкин Лес Вода Питьеваяm. もっと...
|
|
2296 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|