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Em jejum.
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87.7 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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990 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso. 昼食: Sagres Branca Sem Álcool, Abacaxi, Bacalhau à Gomes de Sá, Pão Especial de Sementes, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso. 夕食: Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Tesouros do Mar Atum Posta Ao Natural, Oleo Virgem Extra Coco, Azeite Extra-Virgem. もっと...
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2206 kcal
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運動:
mobilização e aquecimento - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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