2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
|
1298 kcal
|
脂質: 61.66g | たんぱく質: 147.73g | 炭水化物: 37.05g.
朝食: Самбери Сыр Кантали 30%, Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Форель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Самбери Сыр Кантали 30%, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Фисташки, Nutiva Кокосовая Манна, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Грецкие Орехи, Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|