2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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2710 kcal
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脂質: 134.14g | たんぱく質: 236.23g | 炭水化物: 127.35g.
昼食: Aldi Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Olivenöl, Spiegelei, Sylter Salatdressing. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Gut & Günstig Streuselkuchen Apfel. もっと...
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2580 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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