2017年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 61.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1051 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 96.71g.
朝食: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Elma (Derisi Olmayan). 昼食: Danone Activia Sade, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Enginar, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Atlantic Uskumru. 軽食/その他: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Çilek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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