gemaryの日記, 2017年 04月 13日

2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.3 kg これまでの減量分: 18.5 kg. 残り: 30.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:

422 kcal

脂質: 29.08g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 3.69g. 夕食: Lavitan Ômega 3, Rúcula, Ovo Cozido. もっと...

3631 kcal

運動: ハイキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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gemaryの体重の記録