2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1943 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 226.54g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Filipinos Bolachas Chocolate Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. 昼食: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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