2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1538 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 195.49g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacalhoada. 夕食: Qualitá Palmito Açaí, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. 軽食/その他: Nutella Nutella, Mel, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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