2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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939 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 82.47g.
朝食: Yeşil Çay, Nane, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Keten Tohumu, Sek Quark Yaban Mersinli. 夕食: Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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