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Anonima Incompreedida
日記
2017年 04月 13日
Anonima Incompreedidaの日記, 2017年 04月 13日
Anonima Incompreedidaさんの自己紹介
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2017年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.7 kg
これまでの減量分:
19 kg
.
残り:
44.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 13日:
528 kcal
脂質: 42.96g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 4.49g.
朝食:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuleta Bovina, Ovo, Tomates Cereja.
もっと...
3197 kcal
運動:
浴びる - 30 分, 掃除 - 1 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.3 kg減量中
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