2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
|
2043 kcal
|
脂質: 77.85g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 269.19g.
朝食: Mangas, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. 昼食: Pepino (com Casca), Cenouras, Tomate, Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Sal, Molho de Pimenta, Alface, Arroz Integral, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Vivenda do Camarão Batata Sautée. 軽食/その他: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|