2010年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 3日:
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739 kcal
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脂質: 14.70g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 117.36g.
朝食: blue bunny yogurt, swiss miss cocoa, water. 昼食: fiber bar, Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices. 夕食: water, eating right macaroni and cheese. もっと...
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2657 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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