2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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2648 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 188.83g | 炭水化物: 293.56g.
朝食: Maçã, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. 夕食: Maçã, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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