2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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3352 kcal
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脂質: 204.16g | たんぱく質: 263.33g | 炭水化物: 98.54g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Viva Vital Walnusskerne, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Viva Vital Walnusskerne. 昼食: Gutes Land Emmentaler, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 夕食: Freshona Kaisergemüse, Almare Wildlachsfilet, Biotech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. もっと...
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4687 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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