2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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2041 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 220.82g | 炭水化物: 160.82g.
朝食: Hofgut Fit-Milch, Alnatura Chia Samen, Whey Protein, Campo Verde Demeter Haferflocken, My Muesli High Protein Müsli. 昼食: Gekochtes Ei, REWE Bio Kochschinken, Olivenöl, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. 夕食: Whey Protein, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Bodylab24 BCAA Powder, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Bodylab24 BCAA Powder, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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