2017年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 61.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1121 kcal
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脂質: 51.66g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 102.96g.
朝食: Avokado, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Sucuk, Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Yoğurt. 軽食/その他: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Rafadan Yumurta, Sütaş Light Süt, Kahve, Mom's Natural Foods Granola Bar Zeytin+Kekik. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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