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Es macht mich wahnsinnig!! 😤ich hänge fest... 😖
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75.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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952 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 19.44g | 炭水化物: 113.97g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert), Milfina Butter, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g). 昼食: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer, Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. 夕食: Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Äpfel, Rote Tomaten, Chinakohl. もっと...
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2720 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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