2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
|
2346 kcal
|
脂質: 110.24g | たんぱく質: 136.56g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: Café Brasileiro Café, Pão com Manteiga. 昼食: Pepino (com Casca), Cenouras, Tomate, Feijão Carioca Cozido, Vinagre, Sal, Molho de Pimenta, Alface, Arroz Integral, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Alface, Vitamina de Abacate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Qualitá Tomate Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Coco, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante, Queijo Mozzarella, Bela Vista Queijo - Trança Temperada, Queijo Minas. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|