|
Tá fácil não... Se chegar em 60kg já tô feliz
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
|
2080 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 143.23g | 炭水化物: 247.11g.
朝食: Presunto de Peru, Manteiga (com Sal), Pão na Chapa, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Itambé Zero Lactose Integral. 昼食: Carne de Panela, Macaxeira, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coração de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco de Goiaba, Presunto de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Newnutrition Whey Isolate, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Maçã, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Cada um na sua luta... se quiser estou doando... rs
2017年 04月 12日 投稿者: DeniseS73
|
kkkkkk... Força, que a gente chega lá, Denise :D
2017年 04月 13日 投稿者: arilene_sf
|
Arilene, tô doando tbm e pago o frete!!! 😎😄😄😄
2017年 04月 13日 投稿者: Kathya Vic
|
ahsuhausha... Quantas doações. Juro que se pudesse trocar por um mês, eu trocava, Kathya.
2017年 04月 13日 投稿者: arilene_sf
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|