2017年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

437 kcal 脂質: 14.19g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 57.05g.   夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Tahu Isi. もっと...
1388 kcal 運動: 洗濯 - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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