2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Salada de Frutas, Tirolez Queijo Estepe, Tirolez Queijo tipo Gouda. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Almeirão, Escarola, Lasanha de Berinjela. 夕食: Azeite de Oliva, Bolo de Fubá, Mangas. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ponkan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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