2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1582 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 242.19g.
朝食: Jumbo Hagelslag Puur, Aldi Hagelslag Puur, Volkoren Brood. 昼食: AH Krentenbol. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Geschrapte Worteltjes, Aldi Pangasiusfilet Knoflook-Kruiden. 軽食/その他: Jumbo Mini Gevulde Koek, Paasei, Jumbo Appeltaart, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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