2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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3007 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 242.15g | 炭水化物: 330.73g.
朝食: Kölln Haferflocken, Apfel, Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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