2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1766 kcal
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脂質: 106.99g | たんぱく質: 160.86g | 炭水化物: 32.67g.
朝食: Linea Adoçante Líquido, Hellmann's Ketchup, Café, Kiwi, Ovo. 昼食: Berinjela Cozida, Abóbora, Peito de Frango. 夕食: Crioulo Requeijao Cremoso, Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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3040 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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