2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1275 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Kokosolie, Spinazie, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Wey Proteïne, Jonagold. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla, Bonduelle Linzen, Mosterd, Alesto Walnoten. 夕食: Spinazie, Gemengde Notenmix, Queens Alaska Koolvis. 軽食/その他: Jonagold, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Olijfolie, Jumbo Kikkererwten, Landhof Magere Melk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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