2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1030 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 156.48g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 昼食: Caffè (Espresso), Fagiolini Bolliti, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Fragole Zuccherate, Fagiolini Bolliti, Purè di Patate. 軽食/その他: Schweppes Tonica, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. もっと...
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2683 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, スクーター - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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