2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1388 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 179.35g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Lontong Sayur. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Sempol. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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