2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1508 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Patates Kızartması, Tombik Piliç Salam. 昼食: Etli Ekmek. 夕食: Çilek, Sebzeli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Algida Twister, Eti Balık Kraker (Mısırlı). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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