2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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646 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 37.14g | 炭水化物: 53.63g.
朝食: Popp Fleischsalat Minis, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. 昼食: Harzinger Harzer Käse Minis, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. 夕食: Harzinger Harzer Käse Minis, Filinchen Original, Kürbissuppe. 軽食/その他: Deluxe Crêpe Röllchen. もっと...
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1803 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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