2017年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
|
3565 kcal
|
脂質: 71.85g | たんぱく質: 294.69g | 炭水化物: 430.10g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Carottes. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|