2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1999 kcal
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脂質: 79.11g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 232.83g.
朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Steinhaus Kasseler-Braten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln. 昼食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Mehrkornbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Äpfel, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Schinkenwürfel, Birkenhof Möhrengemüse, Kühne Gewürzgurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zwiebeln, Rührei, Krautsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Speck. 軽食/その他: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. もっと...
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2669 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, クロストレーナー - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, passt immer noch in dein Halte-Gewicht 🙃 🙋🍵
2017年 04月 12日 投稿者: pmb0815
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2017年 04月 12日 投稿者: Schalkerin1904
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2017年 04月 12日 投稿者: katharinadiegrosse
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guten Morgen Harry und 'nen schönen Tag
2017年 04月 12日 投稿者: Ulrich1958
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2017年 04月 12日 投稿者: Claudia2305
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2017年 04月 12日 投稿者: calpe2012
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Guten Morgen, erwischt wollte mich heimlich durchmogeln;-)
Nenne alles im grünen Bereich, 2 Stunden frühen gewogen als Samstag und gestern plötzlich einen Sprung von 1kg nach oben gemacht…heute wieder 600g weniger…eben der ganz normale Ärger mit der Waage;-)
2017年 04月 12日 投稿者: Harry Losch
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Guten Morgen! Alles BLAU, ist doch gut! ;)
2017年 04月 12日 投稿者: Schalkerin1904
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Geht es besser als Blau? wohl kaum...
2017年 04月 12日 投稿者: marcothebrain
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