2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1409 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 53.67g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, K-Classic Weißer Käse, Kaffee mit Milch, Olivenöl, Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Almare Kabeljaufilets. 夕食: Claudel Der Käse Genuß Cremig-Würzig, Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kinder Riegel (21g), Erdbeeren. もっと...
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1745 kcal
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運動:
Cross Trainer - 20 分, Tanzen - 43 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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