2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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2673 kcal
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脂質: 174.47g | たんぱく質: 175.12g | 炭水化物: 110.56g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Ardo Paprika in Streifen, Olivenöl, Aldi Hackfleisch. 夕食: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Plundergebäck, Toffifee Toffifee. もっと...
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2339 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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