2017年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
|
1263 kcal
|
脂質: 39.97g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Салат из Свежей Свеклы и Моркови, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Nutrilite Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Nutrilite КЛК 500. 昼食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Цельнозерновой, Коркунов Горький Шоколад 72%, Iberica Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Свежей Свеклы и Моркови. 夕食: Мандарины, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Словяночка Кефир 1%. 軽食/その他: Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|